Cara Membuat Kopi Yang Menyehatkan

Kopi saat ini menjadi minuman yang populer. Di dalam kopi terdapat kafein yang penting bagi tubuh. Selain mempunyai manfaat tapi kopi juga dapat membahayakan kesehatan. Seperti yang dilansir blodsky.com untuk membuat kopi yang sehat Anda dapat mencoba tips berikut:

• Tambahkan Jahe

Jahe merupakan salah satu jenis rempah-rempah yang dapat dicampurkan dengan kopi. Sahabat nazama asal kalian tahu, kopi jahe juga mampu meredakan demam dan sakit tenggorokkan lhoo..

• Gunakan pemanis alami

Jika sahabat nazama hendak membuat kopi. Tambahkan gula alami secukupnya agar kopi yang diminum tetap sehat.

• Gunakan Kertas Filter

Jika anda menggiling biji kopi sendir. Pastikan anda menyaring bubuk kopi yang hendak anda seduh dengan kertas filter.Sebab kertas filter mampu menyaring bahan berbahaya yang ada dalam bubuk kopi tersebut.

• Gunakan biji kopi alami

Untuk mendapatkan kopi yang berkualitas dan sehat. Alangkah baiknya jika anda membuat dengan biji kopi alami dan original.

• Tambahkan kayu manis

Anda dapat menambahkan kayu manis pada kopi yang akan anda minum. Selain memberi rasa yang unik, kayu manis dapat menurunkan trigliresida yang menyebabkan kolesterol.

• Tambahkan bubuk kokoa

Memambahkan bubuk kokoa pada kopi anda akan menjadikan kopi anda lebih sehat karena bubuk kokoa mengandung zat antioksidan yang mampu mengurangi penyakit jantung.

Sahabat nazama, hindarilah minum kopi pada saat-saat tertentu. Yaitu sore dan malam. Sebab di jam-jam tersebut tubuh membutuhkan waktu untuk istirahat. Oleh karena itu jangan sampai kadar kafein membuat anda tetap terjaga dan membuat anda sulit untuk tidur.

Cara Membuat Kopi Yang Menyehatkan 9out of 10 based on 10 ratings. 9 user reviews.

Read more »

Dunia dilanda Demam Foto Selfie

Foto Selfie??? Bukan hal asing lagi bagi kita. Khususnya kalangan remaja. Kalangan pejabat negara pun gak mau kalah. Eitsss sahabat nazama masih ada juga yang belum tau apa itu selfie? Bagi yang belum tau nih saya kasih tau. Selfie itu bukan subuah nama. Selfie adalah yang lebih dekenal sebagai memotret diri sendiri. Admin saja suka sama foto selfie.hhehehe

Demam selfie, kala ini telah menjadi tren yang menyebarkan virus kepada para pengguna Smartphone di sosial media. Bahkan yang mengguncang dunia adalah aksi Presiden Amerika Serikat, Barack Obama. Yang membuat publik 'meringis' bukan karena Obama memotret itu, tetapi karena terekam kamera Michelle dimana obama terpinggirkan dengan wajah musam.

Menurut pegiat seni dan Video, Ade Dermawan, pengguna jejaring sosial semakin meningkat. Sehingga tak hanya celotehan, curhat, video ataupun foto yang kerap dipamerkan di publik. Menurut Ade, hal ini tak akan pernah terjadi jika tidak ada perkembangan teknologi di negara kita. Ya mau tak mau nih kita akan mengikuti tren-tren tersebut. Sahabat nazama, asal kalian tau negara kita tergolong negara yang paling aktif dalam memanfaatkan jejaring sosial, khususnya Facebook. 

Nah sekarang admin mau berpendapat mengenai selfie. Foto Selfie itu sebenarnya menyenangkan, menghibur diri atau lebih tepatnya tidak ada yang memfotokan ketika kita sedang jalan-jalan.Selain itu foto Selfie membuat diri kita lebih puas dengan apa yang kita lakukan. Banyak orang mengatakan selfie itu narsis, alay, norak dan lain-lain. Tapi emang admin pikirin yang penting kita have fun. hhehehe

Menurut admin orang alay itu ketika mereka foto selfie dengan bibir monyong-monyong. Kalau orang normal sih fotonya pasti tersenyum (Sindir diri sendiri)... Mungkin foto admin diatas termasuk kategori alay ya?.hahahha

Dunia dilanda Demam Foto Selfie 9out of 10 based on 10 ratings. 9 user reviews.

Read more »

Cara Membakar Kalori Tanpa Nge-Gym? Ini Tips Triknya

Banyak orang mencari-cari cara cepat untuk membakar kalori. Beberapa orang memilih untuk melakukan gym. Tapi jika anda salah satu orang sibuk, Apakah ada waktu untuk melakukan itu? Sahabat nazama gak perlu repot-repot untuk nge-gym cukup melakukan beberapa kegiatan rumah tangga berikut. Selain bermanfaat, kalori dalam tubuh juga terbakar sekitar 400 kalori per hari. Kegiatan rumah tangga yang mampu membakar kalori diantaranya yaitu:

1.  Mencuci Baju

Hayo siapa yang di rumah malas mencuci baju? Setelah anda tahu bahwa mencuci baju 1 jam dapat membakar kalori sebesar 161, Anda pasti ingin mencoba. Selain baju bersih kalori dalam tubuh berkurang??? Ihiiiiiiii daripada diet tapi tersiksa.hhehe

2. Memasak

Bagi sahabat nazama yang gemar memasak. Ini adalah jawaban yang bagus. Selain berat badan tetap terjaga anda juga mampu menghasilkan makanan yang lezat. Tapi setelah memasak dihimbau jangan terlalu banyak makan lagi. Sia-sia dong pembakaran 263 kalori tadi.

3. Mencuci Mobil

Banyak orang menghindari kegiatan ini. Tapi jangan lihat capeknya mencucu mobil. Tapi lihat manfaatnya. Sebuah penelitian mengungkapkan mencuci mobil 1 jamnya bisa membakar 263 kalori lho.. Manfaat lainnya yaitu mobil anda keren kayak orangnya.hhhe

4. Memandikan Hewan Peliharaan

Memandikkan hewan seperti anjing dan kucing adalah kebiasaan rutin bagi para pemeliharanya. Tanpa anda menyadari kegiatan tersebut bermanfaat juga bagi anda yang memandikannya. Sekitar 263 kalori yang terbakar ketika anda memandikan kucing/anjing.

5. Menyedot Debu

Debu sangat berbahaya sekali bagi pernafasan. Apalagi bagi anda yang ternyata alergi debu. Nah untuk itu, saya punya tips agar tubuh anda cepat langsing tanpa diet. Yaitu melakukan kegiatan yang dapat membakar kalori. Tahukah anda bahwa menyedot debu akan membakar kalori dalam tubuh mencapai 248. Selain kalori terbakar rumah anda juga akan nampak bersih sobat. :)

Cara Membakar Kalori Tanpa Nge-Gym? Ini Tips Triknya 9out of 10 based on 10 ratings. 9 user reviews.

Read more »